Um sistema criado no NOTION para liderares a tua vida
Domina a tua mente com estratégia e lidera a tua vida com o
Protocolo Anti-Sonhos
Imagina teres uma estrutura digital tão eficaz que te permita organizar a tua mente, alinhar as tuas metas e agir com propósito — sem cair nas tretas da autossabotagem, ou do “amanhã eu começo”.
Este não é “mais um template” – É o mapa que te devolve o comando.
O Protocolo Anti-Sonhos é o mapa que te devolve o controlo da tua vida — com leveza, estratégia e coragem para agir mesmo quando a motivação falha.
Chega de viver entre intenções e frustrações.
Este sistema foi desenhado para mulheres que querem fazer acontecer — no ritmo certo, com propósito e autenticidade.
E por isso, este TEMPLATE é para ti, que desejas…
- Parar de adiar os teus planos e finalmente criar uma rotina com propósito e foco.
- Sair do piloto automático e voltar a sentir direção.
- Trazer clareza sobre o que é realmente prioridade — e o que já não faz sentido.
- Ter uma estrutura simples, prática e intuitiva que transforma intenções em resultados.
- Recuperar a tua energia, motivação e sentir-te no controlo da tua vida.
- Parar de sonhar… e começar a realizar.
Com este protocolo tu vais:
Criar uma visão clara dos próximos 12 a 36 meses, com objetivos reais — para saberes exatamente para onde estás a ir e porquê.
Proteger a tua energia, aprendendo a distinguir o que controlas, o que podes influenciar e o que precisas libertar.
Identificar padrões, crenças e hábitos que te sabotam — e substitui-los por comportamentos que te aproximam da tua verdade.
Alinhar metas com a tua verdade e valores, transformando intenções em direção estratégica e concreta.
Criar acordos internos, definir o teu “mínimo viável semanal” e aprender a ajustar o plano sem culpa.
Reforçar o teu compromisso emocional e escrever a tua promessa pessoal — aquela que te faz continuar mesmo quando os dias são difíceis.
Aprender a entrar em foco profundo e prazeroso, eliminando distrações e transformando esforço em prazer de execução.
Reconheceres quem te tornaste ao longo do processo e aprender a transformar cada conquista — por menor que pareça — numa âncora de confiança.
📢 E se (ainda) não dominas o NOTION, não te preocupes!
Eu ensino-te a utilizar o Template no Notion através de uma sessão online de 30 minutos.
O que vais receber:
Acesso imediato ao Template Protocolo Anti-Sonhos no Notion.
🐦🔥Estrutura completa com os 8 pilares do Plano +CORAGEM.
🎁Bónus: Planner de objetivos e metas com VisionBoard integrado.
🎁Bónus: Sessão estratégica de 30 minutos gravada para assistires sempre que precisares.
Por apenas:
23 CHF
Deixa-te de tretas: não precisas de mais um ano em piloto automático.
Esta é a tua oportunidade de começar 2026 diferente.
Com um plano feito para ti. Sem confusão. Sem desculpas. Sem tretas.
Ajudo mulheres corajosas a recordar o quão corajosas são
Quem sou eu?
Sou a Jéssica — mulher, mãe, imigrante e Coach de Desenvolvimento Pessoal, com foco em autoconhecimento e liderança feminina.
Cheguei à Suíça em busca de uma vida melhor, como tantas mulheres. Conquistei o que pensava ser o “sonho”: um trabalho estável, uma família e uma vida financeiramente boa.
Mas, por dentro, vivia uma luta silenciosa — até que o inevitável aconteceu: um burnout.
Foi nesse momento que percebi que não somos invencíveis, e que estava na hora de fazer algumas mudanças.
Mergulhei no autoconhecimento, formei-me em Coaching, Inovação e Criatividade, estudei Inteligência Emocional, Espiritualidade Prática e Estratégias de Ação.
Dessa jornada nasceu o Método LUX, que já guiou mulheres a retomarem a clareza, a coragem e a liderança sobre as suas vidas.
Hoje, esse é o meu propósito: ajudar-te a sair da exaustão e a criares uma vida com propósito, equilíbrio e coragem para agir.
